コロナウイルスに思う

  • 2020.03.27 Friday
  • 13:31
いつも読んでいただきありがとうございます。
 今コロナウイルスの話題で持ち切りですが、
先ずは一人ひとりの自覚ある行動が大切です。
コロナウイルスにかからない、うつさない!

 バランスのある食事(栄養を取る)、しっか
りとした睡眠、適度な運動を行い免疫力を高め
ておきたいものです。

 テレビで言われているように、うがい、手洗
い、マスクは欠かさない。そして、風通しの良
くない室内、人混みはできるだけ避けた方がい
い(勿論、仕事上止もう負えないこともあるで
しょうが)。

 常に自分の体調管理をしておくことですね。
熱(37.5度以上)がある、せきがある、全
身の倦怠感があるなどがあれば、外出を控えて
かかりつけの医師に相談し、診てもらいましょ
う。

 熱もせきもないけど頭が痛い、よく眠れない
、食欲がない、お通じが悪い、疲れている、体
が固くなっているなどは免疫力を下げてしまい
ます。はり灸は効果がありますので、受けてみ
てはいかがですか。

 それと最も大切なことだと私は思うのですが
、笑顔を忘れないことではないでしょうか!

 心配になったり、怖くなったりする気持もよ
く分かります。しかし、みんなで笑顔で接して
いれば、気持ちが明るくなって、希望が溢れて
きて、不安心配が薄まっていきますよね!これ
って免疫力を物凄く上げてくれていますよね!!

 お互いに一緒に笑顔を心掛けてみませんか!

 以前、「笑顔があれば、何でもできる!」と言
っていた有名なプロレスラーがいましたが、勇
気(猪木?)が湧いてきたことがありましたよ。